SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek wzrost

  • Białko + Kreatyna + Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Fotki niestety nie mam , spory tłuszcz na brzuchu i na klacie - z tym własnie chciałbym coś zrobić 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy 8-9 miesiecy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy tylko BCA 7) stosowane wcześniej spalacze- żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadne 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2013-01-30 18:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol Serbia

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11miesiecy 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem tego typu cyklow 8. TRENING: Pon Klatka BIceps Sr. Plecy Czw.Nogi Sob. Barki triceps [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2013-03-11 16:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : masa mięśniowa, sixpack Staż treningowy na siłowni : 7 mies. Uprawiane inne sporty : koszykówka raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, ławka regulowana, obciążenie 150kg, drążek Dieta : w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2013-03-22 19:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- fotki nie mam , a opisać hmm trochę już ćwiczę mase mam i chce ją troszke zredukowac, styka ;p 2) wiek 16 3) waga/wzrost 185cm 85kg 4) staż treningowy - 1,5 5) cel cyklu - siła, redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatynka, gainery, bialko 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2011-01-15 02:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost 178,waga 85kg,staz 4 lata wiek 21 lat,wczesniejsze cykle,metka sama i metka z tesciem caly rok na sucho

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2007-09-07 19:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X czy Y (meta)

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa i Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2011-03-25 17:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA:treaz dokladnie nei wiem ok 83 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: -Biceps: 42< dokladnie nei wiem -Klata: ok 112 -Udo: ok 65 -Talia: przed wyjazdem 88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4lat z ddrobnymi przerwami 6.CEL dopingu: Czysta masa miesniawa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SAA: tEST 10 STRZAL +100n mety, 15 strzal winstrol 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2012-09-04 23:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100metki ruskiej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2013-02-21 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek, masa ciala, wzrost, aktywnosc fizyczna w sklali tygodnia, wrazliwosc na stymulanty, preferencje zywieniowe czy tez stan zdrowia i ewentualne alergie pokarmowe etc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2015-05-08 20:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 27 Waga : 74 Wzrost : 178 Cel treningowy : budowa mięśni Staż treningowy na siłowni : aktualnie 2 miesiące po dłuższej przerwie, kiedyś ćwiczyłem łącznie z jakieś 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwskazania medyczne : ciasnota [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2014-10-12 17:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek 18 Waga : 73 Wzrost ok.187 cm Staż treningowy: 8 mies. Cel cyklu : masa Stosowane już wcześniej suplementy: Hypermass cytogen, Kre-alkalyn. dieta jest. Skoro jest jakieś mono za 35 lub 40zł to podaj. poza tym ja wolałbym już wziąć cell pump a nie ma funduszy no ale skoro twierdzicie że żarcie to ok. &#61514;

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-02-14 18:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiek 21 Waga 75 Wzrost 180 Staż treningowy rok Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy bcaa gainer Uprawiane inne sporty - Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa Ilość dni wolnych od kreatyny - Przewidziane finanse na cykl 150 sory...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2009-07-10 11:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenabol + Susta

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 cm -klatka: 111cm -udo: 57 cm -talia: 91 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (z przerwami lacznie 4 miesiace) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: zbilansowana w miare mozliwosci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-06-10 19:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wzrost/Waga: 185cm/ 100kg Wiek: 18 lat Staż treningowy: pół roku Suplementy stosowane wcześniej: HMB, Trec S.A.W. Cel cyklu: "urosnąć" Ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni Przewidziana kasa: 130 zł S.A.W dobrze działał, ale chcę spróbować czegoś innego.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2011-12-07 22:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2011-12-07 22:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 18 2.WAGA: 96 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 39.1 KLATA:108 UDO:54 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:1.5roku 6.DIETA: Brak BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 Metha~ (Ruska metka) 8.TRENING:4 razy tyg. 9.CEL CYKLU: Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace 11.POZIOM BF% - 25 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-02-14 10:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisaniu treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki w załączniku Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1.5 Obwód pasa 90 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Basen/Bieganie 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower pływanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2012-07-10 19:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2014-11-30 20:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo:64 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 6. DIETA: -białko:2,5-3g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+deca metka +deca+omnadren deca+winstrol boldenone+testosteron entanante deca +testosteron entanante 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2014-12-01 16:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi cykl teść

    Post
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata - przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 test enan ( 3 miesiące) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę cykl 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2018-06-24 11:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)